El Sole: kinderyoga

Sofie vertelt een verhaal waarin verschillende yogaonderdelen vervlochten zitten zoals houdingen, masseren, tot rust komen, visualisatie, aandachtig leren ademen en tekenen. Anders dan bij de gewone kinderyoga zijn er in de ouder-kindyoga oefeningen per twee verwerkt die de band met je (klein)kind versterken. De oefeningen zijn makkelijk – je hoeft als volwassene niet persé aan yoga te doen – en doordat je ze samen met je kind beleeft kan je ze achteraf thuis zoveel herhalen als je wil.